키 181cm에 74~75kg을 유지했는데, 생활이 불규칙해지고 하루 한 끼만 먹으면서 체중이 6kg 정도 줄었어요.
틈틈이 운동해서 몸은 괜찮아진 것 같은데 빈혈 기운이 있어 걱정됩니다.
이대로 지내도 괜찮을까요?
체중이 줄고 빈혈 기운이 있는데 괜찮을까요?
유진깡 2026.01.26 댓글 1
유진깡 2026.01.26 댓글 1
키 181cm에 74~75kg을 유지했는데, 생활이 불규칙해지고 하루 한 끼만 먹으면서 체중이 6kg 정도 줄었어요.
틈틈이 운동해서 몸은 괜찮아진 것 같은데 빈혈 기운이 있어 걱정됩니다.
이대로 지내도 괜찮을까요?
큰가람 2026.01.26
하루 한 끼만 먹으면 피로를 빨리 느낄 수 있다고 해요. 식사는 조금씩이라도 챙기고 운동도 무리하지 않는 게 좋을 것 같아요. 힘내세요.