원하는 체형 만들려면 어떤 운동을 해야 할까요?

외국녀 2025.09.26

사진처럼 균형 잡힌 체형은 꾸준히 웨이트하고 식사도 조절하면 도움이 될 것 같아요.

초롬 2025.09.26

사진을 올려주시면 더 구체적으로 얘기할 수 있을 것 같아요.

아메 2025.09.26

사진을 올려보시면 좋을 것 같아요.

시내 2025.09.26

운동 경력이 꽤 있는데도 원하는 체형이 안 나왔다면 운동 방법을 점검해보세요.

맛깔손 2025.09.26

저는 어깨 골격이 넓은 편이라 더 키우면 옷 고르기가 어려울 것 같아요. 체형에 맞춰 운동하는 게 고민이네요.

지존 2025.09.26

초보는 벌크나 데피 구분보다 일단 꾸준히 열심히 운동하는 게 중요한 것 같아요 ㅎㅎ

당나귀 2025.09.26

운동한 지 3년 정도 됐는데, 지금은 크게 키우기보다 체지방을 줄이고 라인을 살릴지 고민이에요.

화이트캣 2025.09.26

아직 데피를 걱정할 단계는 아닌 것 같아요.

미련곰탱이 2025.09.26

프로틴도 줄여볼까 해요. 근육 크기를 더 늘리는 건 원하지 않아서요.

제미니 2025.09.26

가슴은 이미 두께가 있고 어깨도 두께는 있는데 라인이 고민이에요. 체지방을 줄이면 원하는 라인이 살아날지 궁금하네요.