열성탈모가 있을 때 운동은 어떻게 해야 할까요?

하림 2025.09.26 댓글 1

병원에서 열성탈모라고 해서 헬스할 때 무리하지 말고 가볍게 하라는 말을 들었어요.
저중량 고반복 운동이 몸의 열을 낮추는 데 도움이 될까요?
집에서 턱걸이나 푸시업 위주로 해볼까 하는데 횟수와 세트는 어떻게 짜면 좋을까요?
중량을 올리면 두피가 꽤 뜨겁게 느껴져요.