유산소 운동하면 근손실이 클까요?

후유 2026.03.13 댓글 1

유산소 운동을 시작해 보려고 해요.
몇 년 동안 근력 운동만 했는데, 유산소를 하면 근손실이 많이 생기나요?
경험 있으신 분들 알려주세요~