보충제 섭취 시기와 단백질 함량이 궁금해요

우수리 2025.10.06 댓글 1

영양 정보를 보니 보충제 30g에는 단백질이 0g이고, 우유 200ml를 더하면 6g이라고 나와요.
보충제 자체에는 단백질이 없는 걸까요? 통에는 protein이라고 적혀 있어 헷갈리네요.
아침에 먹을 때는 식전 공복과 식후 중 언제가 나을까요?