운동 중 갈증 날 때 이온음료와 물 중 뭐가 좋나요?

곰탱이 2025.07.30 댓글 7

운동 중이나 운동 후에 갈증이 날 때 이온음료와 물 중에 어떤 걸 드세요?
저는 이온음료가 당기는데 비타민 워터를 매일 마시려니 부담되네요.
여러분은 이온음료, 생수, 아니면 참는 것 중에 어떤 편인가요?

댓글 7

해길 2025.07.30

비크람은 먹는 건가요, 마시는 건가요? ㅎㅎ
청력 2025.07.30

여유가 있으면 운동 전에는 물, 운동 후에는 이온음료를 마실 것 같아요.
저는 물만 마시고 있어요 ㅎㅎ
낮선검객 2025.07.30

냉수나 맹물만 마시게 되네요...
꽃내음 2025.07.30

저는 비크람 요가할 때 물을 마셔요 ㅎㅎ
다이어트 부담도 적어서 좋아요.
아담 2025.07.30

물만 한 게 없죠 ㅎㅎ
뽀그리 2025.07.30

2번이요.
개럭시 2025.07.30

이온음료가 좋긴 한데 매일 마시기에는 부담되네요.
물 드세요. 공짜잖아요 ㅎㅎ