케이블 크로스오버로 아랫가슴 라인을 만들 수 있나요? 카제 2025.07.29 댓글 2 케이블 크로스오버가 아랫가슴 라인을 만드는 운동인가요? 가슴을 모아주는 운동인지도 궁금합니다. 트레이너마다 방법이 달라서 헷갈리네요.
화이트캣 2025.07.29
안녕하세요 ㅎㅎ
셋삥 2025.07.29
단관절 운동이라 초보자도 대흉근에 자극을 느끼기 좋습니다.
보통 선피로 운동으로 활용하고, 중부와 하부 근육을 나눠 자극해 근선명도를 높이는 데 쓰기도 해요.
무게보다는 자극에 집중해 보세요 ㅎㅎ