복싱을 배우면서 다이어트해보려고 하는데요.
복싱하면 상체는 좋아져도 하체가 많이 발달한다는 얘기를 들었어요. 관리하면 하체도 예쁘게 만들 수 있을까요?
운동할 때 하루 세 끼는 챙겨 먹는 게 좋을지도 궁금해요.
복싱 다이어트 해보신 분 계신가요?
지음 2025.07.03 댓글 1
지음 2025.07.03 댓글 1
복싱을 배우면서 다이어트해보려고 하는데요.
복싱하면 상체는 좋아져도 하체가 많이 발달한다는 얘기를 들었어요. 관리하면 하체도 예쁘게 만들 수 있을까요?
운동할 때 하루 세 끼는 챙겨 먹는 게 좋을지도 궁금해요.
내꼬야 2025.07.03
저도 복싱을 해봤는데 운동량이 많아서 정말 힘들더라고요.
줄넘기처럼 뛰는 동작도 많아서 하체를 많이 쓰는 편이에요. 참고해 주세요.