하체비만 식단에서 다시마와 토마토를 먹어도 될까요?

도움 2025.03.19 댓글 6

손발이 차고 부종이 있는 편이라 식단을 어떻게 짜야 할지 고민이에요.
다시마 쌈밥과 토마토를 먹고 있는데 제 체질에 괜찮을까요?
당근이나 다른 음식으로 바꾸는 게 나을지 궁금합니다.
운동은 하체 근력 운동과 스트레칭을 하고 있어요.

댓글 6

소1유물 2025.03.19

저도 중성 음식과 양성 음식을 찾아보며 골고루 먹으려고 해요.
아침 식단도 신경 쓰고 있습니다 ㅎㅎ
보담 2025.03.19

저도 손발이 차고 잘 붓는 편인데요.
따뜻한 음식을 먼저 먹고 찬 음식은 나중에 먹으면 괜찮지 않을까요?
클라우드 2025.03.19

식단을 하나씩 따지다 보니 너무 신경 쓰이네요 ㅠㅠ
바라 2025.03.19

저도 하체가 고민인데 다시마와 토마토는 먹고 있어요.
부종이 있다면 염분을 줄여보는 것도 좋을 것 같아요.
가림 2025.03.19

저는 몸이 아파서 찬 음식을 피해야 한다고 들었어요.
답변이 잘 안 달려서 아쉽네요 ㅠㅠ
헛장사 2025.03.19

하체가 고민이면 먹는 음식도 하나씩 골라야 하는 건가요? ㅠㅠ
저도 하체 쪽이 특히 신경 쓰여요.