데드리프트할 때 악력은 어떻게 키우나요? 바나나맛캔디 2025.08.16 댓글 3 데드리프트를 더 할 수 있을 것 같은데 손에 힘이 풀려서 놓치게 돼요. 악력을 키우려면 어떤 운동을 하면 좋을까요?
한샘가온 2025.08.16
악력기도 도움이 돼요.
오래 운동한 지인이 있는데 손아귀 힘이 정말 좋더라고요.
별햇님 2025.08.16
저는 한쪽 손을 안으로 교차해서 잡아요. 한번 해보세요 ㅎㅎ
별햇님 2025.08.16
다른 운동을 하면서 악력도 같이 늘 수 있어요.
지금 가능한 만큼 꾸준히 해보세요.