제 체형은 외배엽일까요?

수련 2025.10.30 댓글 1

외배엽, 내배엽 이야기가 많던데 제 체형도 궁금해요.
키 187cm에 80kg이고 팔다리가 길어요.
지방이 있고 근육은 적은 편인데, 겉보기엔 말라 보여도 뱃살이랑 숨은 살이 있어요.
헬스를 시작한 지 꽤 됐는데 변화가 잘 안 느껴져서 운동 방법을 바꿔야 할지 고민입니다.