171cm 70kg, 운동 방법 조언 부탁드려요

아련나래 2025.08.07 댓글 2

4개월 전에는 171cm에 76kg이었고, 식단 조절과 서킷 트레이닝, 인터벌 트레이닝을 하며 현재는 70kg이에요.
앞으로 식단 조절과 웨이트 트레이닝, 유산소 인터벌 운동을 이어가 67kg 정도까지 감량하고 몸매도 만들고 싶은데 괜찮은 방법일까요?
운동 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요~