웨이트할 때 식단 조절 꼭 해야 하나요?

갤3 2026.01.13 댓글 0

웨이트할 때 식단 조절이 운동만큼 중요하다고 들었어요.
저는 식단 신경 쓰기 번거로워서 골고루 먹고 운동하는데, 이렇게 해도 괜찮을까요?