푸르나 2026.10.01 댓글 3
팔목에서 팔꿈치 사이가 가늘어요. 이 부분은 어떤 운동을 하면 좋을까요? 운동하면 조금 두꺼워질 수 있을까요?
찬늘 2026.10.01
같이 운동하던 친구가 전완근 운동을 꾸준히 했어요. 마른 편이었는데 시간이 지나면서 전완근이 많이 두꺼워지더라고요.
가지 2026.10.01
답변 감사합니다.
로와 2026.10.01
그 부분은 전완근인데, 종아리처럼 타고나는 영향이 큰 부위예요. 운동하면 어느 정도 나아질 수는 있지만 변화가 크진 않을 수 있어요. 악력기나 철봉 매달리기를 해보세요.
찬늘 2026.10.01
같이 운동하던 친구가 전완근 운동을 꾸준히 했어요.
마른 편이었는데 시간이 지나면서 전완근이 많이 두꺼워지더라고요.
가지 2026.10.01
답변 감사합니다.
로와 2026.10.01
그 부분은 전완근인데, 종아리처럼 타고나는 영향이 큰 부위예요.
운동하면 어느 정도 나아질 수는 있지만 변화가 크진 않을 수 있어요.
악력기나 철봉 매달리기를 해보세요.