식이 조절 식단과 새가슴 운동법이 궁금해요

핫와인 2025.10.04 댓글 0

키에 비해 마른 편인데 식이 조절을 해보려고 해요.
고구마와 삶은 달걀, 닭가슴살을 먹고 토마토나 사과도 곁들이려는데 다른 음식도 추천해 주세요.
새가슴이 심한 편인데 도움이 될 만한 운동도 있을까요?