운동하면서 잘 먹고 고중량 훈련도 하고 있는데 배가 나와 보여요.
잡히는 살은 많지 않은데 어릴 때부터 복식호흡을 해서 그런 걸까요?
나중에 체지방을 빼고 복근을 만들어도 숨 쉴 때 배가 나와 보일지 궁금합니다.
복식호흡으로 배가 나와 보일 수 있나요?
시윤 2026.08.06 댓글 2
시윤 2026.08.06 댓글 2
운동하면서 잘 먹고 고중량 훈련도 하고 있는데 배가 나와 보여요.
잡히는 살은 많지 않은데 어릴 때부터 복식호흡을 해서 그런 걸까요?
나중에 체지방을 빼고 복근을 만들어도 숨 쉴 때 배가 나와 보일지 궁금합니다.
등대 2026.08.06
운동 계속 잘 해보세요!
찬슬 2026.08.06
운동할 때도 복식호흡을 하시는 건가요? 흉식호흡이 운동에 도움이 된다는 얘기도 있더라고요.
운동도 하고 체형도 마른 편이라면 뱃살을 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요.