내장지방 빼는 데 도움이 된 방법 있을까요? 이루리라 2025.07.26 댓글 5 내장지방을 빼신 분들, 어떤 방법이 도움이 됐는지 알려주세요. 배가 많이 나와 있고 잘 빠지지 않아 고민이에요.
클 2025.07.26
저도 내장지방을 빼려고 운동 중이에요ㅠㅠ 서킷 운동과 유산소를 함께 하고 있습니다.
검사 2025.07.26
내장지방도 매일 뛰고 식단을 잘 챙기면 빠져요. 저도 그렇게 관리했어요.
족장 2025.07.26
내장지방을 많이 줄였어요. 술과 담배를 끊고 매일 운동했어요.
달리기도 하고 복근 운동도 했고, 웨이트와 스트레칭을 꾸준히 하니 도움이 되더라고요.
미드미 2025.07.26
내장지방이 피하지방보다 빨리 빠진다고 들었어요.
냥냥 2025.07.26
저도 꾸준히 운동하면서 많이 감량했어요. 계속 관리하면 더 빠질 것 같아요^^