이두근에 힘을 준 상태로 팔뚝을 재는데요.
한동안 그대로 있다가 어느 순간 0.5cm씩 늘어나는 식이에요.
다른 분들도 이렇게 늘어나나요?
체지방은 줄이면서 근육은 유지하고 조금 늘리는 정도로 운동하고 있어요.
팔은 더 굵어지고 싶네요 ㅠㅠ
팔뚝 둘레는 이렇게 늘어나는 게 맞나요?
꽃큰 2026.04.04 댓글 0
꽃큰 2026.04.04 댓글 0
이두근에 힘을 준 상태로 팔뚝을 재는데요.
한동안 그대로 있다가 어느 순간 0.5cm씩 늘어나는 식이에요.
다른 분들도 이렇게 늘어나나요?
체지방은 줄이면서 근육은 유지하고 조금 늘리는 정도로 운동하고 있어요.
팔은 더 굵어지고 싶네요 ㅠㅠ
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