팔굽혀펴기할 때 호흡은 어떻게 하나요? 파라 2026.02.07 댓글 4 팔굽혀펴기를 할 때 올라오면서 숨을 내쉬고, 내려가면서 들이마시는 게 맞나요? 헬스 초보라 기본적인 호흡법도 잘 모르겠어요. 알려주세요~
PinkPearl 2026.02.07
푸시업은 편하게 호흡하시면 돼요.
너에게 2026.02.07
네, 보통 힘을 쓸 때 숨을 내쉬고 돌아올 때 들이마셔요.
진주 2026.02.07
숨은 억지로 의식하기보다 자연스럽게 쉬면 돼요.
운동을 하다 보면 호흡이 점점 익숙해질 거예요.
흰꽃 2026.02.07
팔굽혀펴기할 때 호흡을 꼭 구분해야 하나요?
호흡을 맞추면 운동에 더 도움이 되는지도 궁금해요.