즙 제품을 먹어봤는데 처음보다 맛도 싱겁고 효과도 잘 모르겠더라고요.
가격도 부담돼서 오이나 케일 같은 채소를 믹서기에 갈아 먹는 게 나을지 궁금합니다.
예전에는 자주 갈아 마셨는데 번거로워서 안 먹게 됐어요.
정제수 제품보다 직접 갈아 먹는 게 더 괜찮을까요?
즙 제품보다 채소를 믹서기에 갈아 먹는 게 나을까요?
불꾼 2025.02.01 댓글 1
불꾼 2025.02.01 댓글 1
즙 제품을 먹어봤는데 처음보다 맛도 싱겁고 효과도 잘 모르겠더라고요.
가격도 부담돼서 오이나 케일 같은 채소를 믹서기에 갈아 먹는 게 나을지 궁금합니다.
예전에는 자주 갈아 마셨는데 번거로워서 안 먹게 됐어요.
정제수 제품보다 직접 갈아 먹는 게 더 괜찮을까요?
초롱 2025.02.01
즙은 흡수가 빠르다고 해서 클렌징이나 디톡스를 위해 드시는 분들이 있고, 갈아 먹으면 섬유질을 함께 섭취할 수 있어요. 목적에 따라 선택하면 될 것 같아요.
다만 갈아서 마실 거라면 씹어 먹는 편이 건강에 좋다는 말도 있더라고요.