웨이트 후 근육통이 없는데 괜찮은가요? 철죽 2025.10.26 댓글 10 웨이트를 하고 나면 다음 날 근육통이 느껴지시나요? 열심히 운동하는데도 며칠째 근육통이 없어서 궁금해요. 다들 매번 근육통을 느끼시나요?
누리봄 2025.10.26
저도 궁금해요.
운동할 때 가슴이 찢어지는 느낌이 들 정도로 힘든데, 다음 날은 멀쩡하네요ㅠㅠ
소심한여자 2025.10.26
힘이 빠지는 느낌과 운동 강도는 다를 수 있어요ㅎㅎ
설명하기가 조금 어렵네요.
하루키 2025.10.26
벤치프레스를 하면 팔이 달달 떨릴 정도로 하는데도 그렇네요ㅠㅠ
모든 2025.10.26
운동 강도가 낮아서 그럴 수 있어요.
겨루 2025.10.26
네, 그런데 근육통은 안 와요ㅠㅠ
지은 2025.10.26
근육 운동 후 근육통은 하루에서 이틀 뒤에 느껴질 수도 있다고 해요.
사이 2025.10.26
저도 그래요~
다음 날 뻐근해야 운동이 된 느낌인데 요즘은 왜 안 그런지 모르겠어요.
뿌잉 2025.10.26
운동 순서나 종류를 바꾸면 근육통이 생기기도 해요.
저는 근육통이 와야 운동한 느낌이 들더라고요.
유메 2025.10.26
그렇군요ㅎㅎ
치리 2025.10.26
근육이 운동에 적응하고 나면 근육통이 잘 안 생기기도 해요.
저는 보디빌딩을 하는 건 아니라 크게 신경 쓰지 않아요.