매일 운동 꼭 하시나요? 밝은빛누리예 2025.07.02 댓글 10 오늘은 피곤해서 하던 스트레칭도 건너뛰었어요. 다들 어떤 운동을 얼마나 자주 하시나요? 건강이나 습관, 다이어트 중 어떤 이유로 운동하는지도 궁금해요.
심플포텐 2025.07.02
저는 집에서 운동해요 ㅎㅎ 시간 대비 효율이 좋은 것 같아요.
난초 2025.07.02
하루에 만 보 걷기를 목표로 해요.
휴대폰 만보기 앱으로 확인하고, 부족하면 돌아서 걸어가기도 합니다.
별 2025.07.02
저는 귀찮아서 운동을 잘 안 해요~
그림자 2025.07.02
정말 중요한 말이네요.
망고 2025.07.02
복근은 여성에게도 필요한 근육이라고 하더라고요.
저는 복근이 약해 허리로 버티다가 허리가 아파졌어요 ㅠㅠ 복근 운동도 해보세요.
꺆잉 2025.07.02
등산을 꾸준히 하려고 해요.
운동 기록 앱을 쓰면 도움이 되더라고요.
큰말 2025.07.02
채식하면 자연스럽게 운동을 더 하게 되는 것 같아요.
별솔 2025.07.02
저는 요가를 꾸준히 해요~ 건강과 다이어트, 습관이 모두 이유인 것 같아요.
김예쁨 2025.07.02
그런가요? 안 하면 불안해서 몸이 힘들어도 억지로 했는데, 반가운 답변이네요 ㅠㅠ
곰돌곰돌 2025.07.02
몸이 힘들 때는 쉬고 컨디션이 괜찮을 때 운동하는 게 좋다고 생각해요.
습관 때문에 무리하면 오히려 몸에 부담이 될 수 있어요~