식사 후 활성산소를 줄이는 방법이 있나요? 데빌의눈물 2025.07.01 댓글 4 식사 후 비타민 C를 챙겨 먹으면 활성산소를 줄일 수 있다는 이야기를 들었어요. 이게 맞는 말인지 궁금합니다. 항산화 식품은 식사와 함께 먹어도 괜찮을까요?
화가마 2025.07.01
식사 구성을 잘 챙기는 게 좋을 것 같아요.
가공식품을 줄이고 식단을 바꾸니 피부와 머릿결이 좋아졌다는 분도 있더라고요.
유진공주 2025.07.01
활성산소가 나쁜 역할만 하는 건 아니고 좋은 역할도 한다는 연구가 있다고 해요.
차오름 2025.07.01
채소를 익혀 먹거나 따뜻한 음식을 찾게 되더라고요.
조리할 때 설탕이나 기름을 조금 줄여보려고요.
진솔 2025.07.01
소식하고 채소를 골고루 먹는 게 좋을 것 같아요.
통곡물과 견과류도 챙기고, 생식은 편한 방식으로 선택하면 될 듯해요.