결혼식이 얼마 남지 않아 다이어트를 시작하려고 해요.
두 달 정도 안에 20kg을 빼는 방법이 있을까요?
미루다가 급해졌는데 건강하게 할 수 있는 방법을 알고 싶습니다.
광고나 홍보는 사양할게요.
결혼식 앞두고 다이어트 방법이 궁금해요
츠키 2026.09.16 댓글 1
츠키 2026.09.16 댓글 1
결혼식이 얼마 남지 않아 다이어트를 시작하려고 해요.
두 달 정도 안에 20kg을 빼는 방법이 있을까요?
미루다가 급해졌는데 건강하게 할 수 있는 방법을 알고 싶습니다.
광고나 홍보는 사양할게요.
꽃짱아 2026.09.16
저는 예전에 식사량을 줄이고 운동해서 체중을 감량했지만, 여행을 다녀온 뒤 다시 쪘어요.
지금은 물을 충분히 마시고 운동을 시작했고 식사 시간도 조절하고 있습니다.
처음엔 몸이 힘들었지만 차차 괜찮아졌어요.
단기간에 많이 빼려 하기보다 식단과 운동을 무리하지 않게 조절하는 게 좋을 것 같아요.