직장 다니면서 운동하시는 분들, 많이 힘드신가요?

네코 2026.09.15

무기력하거나 어지러운 건 탄수화물이 부족해서일 수도 있어요.

찬내 2026.09.15

저도 더 자고 싶은데 늘 무기력하네요ㅠㅠ

허우룩 2026.09.15

잠을 푹 못 자면 피곤하고 살도 잘 안 빠질 수 있대요.
조금 더 주무시는 게 좋을 것 같아요~

새밝 2026.09.15

감사합니다~ 기초 체력이 약한가 봐요. 쉬는 날도 챙겨야겠네요.

단순드립 2026.09.15

체력이 부족한데 운동을 너무 무리해서 하시는 건 아닐까요?
근육통이 계속되면 회복이 부족할 수 있어요. 운동과 식단만큼 휴식도 중요하고, 충분히 주무시는 게 좋습니다.
운동은 한 시간 안에 집중해서 해보세요. 꾸준히 하면 몸도 적응할 거예요.

로다 2026.09.15

다들 저보다 일찍 주무시나요?

흡뜨다 2026.09.15

운동을 시작한 지 얼마 안 돼서 그럴 수도 있어요~ 조금 일찍 주무시는 건 어떨까요?

카프리콘 2026.09.15

다이어트도 해야 하는데 더 잘 시간은 없고 몸은 너무 지치네요ㅠㅠ
얼굴도 퀭해지고 살은 안 빠져요.

찬바리 2026.09.15

체력 문제일 수도 있겠네요. 원래 안 그랬다면 몸 상태도 살펴보시고, 이상이 없다면 운동에 아직 적응 중일 수 있어요.

작약 2026.09.15

주말에 치킨이랑 해장국도 먹었어요ㅠㅠ 밥은 3분의 1만 먹었고요.