과자를 조금 먹었는데 다이어트에 영향 있을까요? 메이 2026.09.18 댓글 1 맛동산 몇 조각과 레몬 아이스티 두 봉지, 스틱 빵 하나를 먹었어요. 배가 불러서 괜히 먹었나 싶고 다이어트에 영향이 있을지 걱정돼요 ㅠㅠ
노아 2026.09.18
그 정도면 크게 걱정할 양은 아니에요.
다만 과자나 빵은 습관이 되기 쉬우니 자주 먹지 않도록 신경 써보세요.
이미 먹은 건 잊고, 다음 식사부터 다시 잘 챙기면 돼요. 힘내세요~