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운동하면서 달달한 커피 마셔도 괜찮을까요?

후력 2026.07.26 댓글 4

운동은 꾸준히 하는데 커피를 너무 좋아해요.
아메리카노는 싫고 늘 달달한 라떼를 마시는데 하루 한 잔 괜찮을까요?
헬스장까지 걸어서 다니고, 웨이트도 한두 시간씩 하고 있어요.
이렇게 운동하면 살이 빠질까요? ㅠㅠ

댓글 4

  • 렁찬 2026.07.26

    저도 걷는 걸 정말 좋아해서 생각나면 나가서 걸어요 ㅎㅎ
    그런데 커피가 문제네요 ㅠㅠ

  • 알찬마루 2026.07.26

    유산소 운동을 30분 해도 200칼로리 정도예요.
    달달한 커피 한 잔을 마시려면 얼마나 걸어야 할지 생각해 보세요.

  • 꼬꼬마 2026.07.26

    주말에만 드셔 보세요.
    먹는 걸 너무 참으면 스트레스가 될 수 있으니, 꼭 마셔야 한다면 설탕 적은 걸로 드시고 운동도 꾸준히 하세요 ㅎㅎ

  • 갅지돋는슬아 2026.07.26

    살을 빼고 싶으면 아메리카노가 아닌 달달한 라떼는 줄이는 게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
    설탕이 꽤 들어가니까요.
    며칠 참으면 생각보다 금방 괜찮아질 수 있어요.

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