단식할 때 물 외에 먹어도 되나요?

헛소동 2026.10.22

단식은 말 그대로 음식을 끊는 거라 먹는 것을 최대한 자제해야 한다고 생각해요.
생수를 마시고 너무 힘들 때는 꿀차나 주스를 권하기도 하지만, 아몬드처럼 씹어 먹는 음식은 피하는 편이 좋다고 봅니다.
보식할 때 잘 챙겨 드시고 단식 중에는 되도록 드시지 않는 게 좋겠어요.