웨이트 후에 일주일에 네 번 유산소 운동을 하고 있어요.
복근 운동하는 날에도 꼭 유산소를 해야 하나요?
시간이 빠듯해서 복근 운동을 하지 않는 날에만 유산소를 하는데 괜찮을까요?
복근 운동 안 하는 날에 유산소를 해도 될까요?
찬솔나라 2026.03.31 댓글 0
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찬솔나라 2026.03.31 댓글 0
웨이트 후에 일주일에 네 번 유산소 운동을 하고 있어요.
복근 운동하는 날에도 꼭 유산소를 해야 하나요?
시간이 빠듯해서 복근 운동을 하지 않는 날에만 유산소를 하는데 괜찮을까요?
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