예전보다 체중이 늘어서 운동을 시작했고, 몸에 근육도 붙었어요.
그런데 뱃살은 잘 빠지지 않고 허벅지가 굵어져서 기존 옷이 잘 맞지 않네요.
주변에서 살을 빼라는 말도 듣고 고민입니다.
단백질 보충제를 먹은 뒤로 더 찌는 것 같은데 계속 먹어도 될까요?
근육은 늘었는데 옷이 안 맞아요, 어떻게 해야 할까요?
던컨 2026.03.30 댓글 3
던컨 2026.03.30 댓글 3
예전보다 체중이 늘어서 운동을 시작했고, 몸에 근육도 붙었어요.
그런데 뱃살은 잘 빠지지 않고 허벅지가 굵어져서 기존 옷이 잘 맞지 않네요.
주변에서 살을 빼라는 말도 듣고 고민입니다.
단백질 보충제를 먹은 뒤로 더 찌는 것 같은데 계속 먹어도 될까요?
파라나 2026.03.30
원하는 몸의 방향을 먼저 정해 보세요. 근육을 키우는 게 목표라면 체격이 커지는 건 자연스러울 수 있고, 더 슬림한 몸을 원하면 감량을 고려해야 해요.
커피우유 2026.03.30
근육을 늘리려고 만든 몸이라면 옷이 안 맞을 수도 있죠. 건강해진 걸로 생각하고 옷을 새로 마련하는 방법도 있어요 ㅋ
에가득 2026.03.30
저도 체격이 있는 편인데 운동을 시작할 생각이에요.