운동할 때 펌핑이 되면 제대로 운동하고 있는 건가요? 흰꽃 2026.04.02 댓글 2 헬스를 시작한 지 얼마 안 됐어요. 운동할 때는 펌핑이 되지만 시간이 지나면 풀리는데, 펌핑이 운동이 잘되고 있다는 뜻인지 궁금합니다.
해찬솔 2026.04.02
펌핑 느낌에 너무 욕심내지는 마세요. 무게도 천천히 올려가시면 좋겠습니다.
해찬나래 2026.04.02
운동 중 혈류가 모이는 현상이라 운동이 끝나고 풀려도 괜찮아요. 운동 중 자극이 잘 느껴지고 펌핑이 된다면 잘하고 있는 편이에요.