운동은 아침 식사 전, 점심 식사 후, 저녁 식사 전이나 후 중 언제 하는 게 좋을까요?ㅎㅎ
댓글 2
고양이2026.08.15
저도 궁금해서 찾아보다가 저녁에 운동하면 한참 지나야 지방이 탄다는 글을 봤어요.
아침 공복 운동은 바로 지방을 태운다는 내용도 있더라고요.
비타민 C도 사둬서 이제 아침에 일어나 운동해보려고요.
저녁에도 걷고 싶지만 아직 자신이 없네요 ㅠㅠ
비타민 C 드시면서 운동하시나요? 과일과 채소도 함께 챙겨 드세요ㅎㅎ
말근2026.08.15
저는 아침 공복 운동은 힘들어서 아침 먹고 운동하거나 저녁 먹고 운동해요.
아침 공복 운동이 더 효과가 좋다는 얘기는 들었어요.
고양이 2026.08.15
저도 궁금해서 찾아보다가 저녁에 운동하면 한참 지나야 지방이 탄다는 글을 봤어요.
아침 공복 운동은 바로 지방을 태운다는 내용도 있더라고요.
비타민 C도 사둬서 이제 아침에 일어나 운동해보려고요.
저녁에도 걷고 싶지만 아직 자신이 없네요 ㅠㅠ
비타민 C 드시면서 운동하시나요? 과일과 채소도 함께 챙겨 드세요ㅎㅎ
말근 2026.08.15
저는 아침 공복 운동은 힘들어서 아침 먹고 운동하거나 저녁 먹고 운동해요.
아침 공복 운동이 더 효과가 좋다는 얘기는 들었어요.