마녀스프 다이어트 중 요구르트 먹어도 될까요?

마녀스프 레시피를 보고 양배추, 양파, 피망, 샐러리, 카레가루, 케첩, 후추를 넣어 만들어봤어요.
토마토홀이나 치킨스톡은 구하기 어려워 넣지 않았는데 맛은 괜찮더라고요.
마녀스프 다이어트를 해보려고 아침에 먹었는데, 평소 사무실에서 요구르트를 하나씩 마셔요.
다이어트 중에는 물 외에는 먹지 말라는 얘기도 있던데 요구르트 하나 정도는 괜찮을까요?
잠시 끊거나 하루야채로 바꾸는 게 나을지도 궁금해요.