스쿼트와 데드리프트 자세 조언 부탁드려요

Orange 2026.10.22 댓글 4

스쿼트 자세와 데드리프트 두 가지 동작을 찍어봤어요.
스쿼트 자세가 괜찮은지, 데드리프트는 어느 동작이 더 올바른지 조언 부탁드립니다.

댓글 4

라미 2026.10.24

데드리프트는 무게중심을 앞쪽 7, 뒤쪽 3 정도로 두는 게 좋아요.
내꺼 2026.10.24

데드리프트 2번은 앞으로 넘어갈 것 같아요. 뒤꿈치가 들리네요.
나려 2026.10.24

스쿼트보다 데드리프트 자세가 더 아쉬워 보여요.
로와 2026.10.22

데드는 2번 자세가 더 좋아 보여요.