운동을 시작한 지 얼마 안 됐는데, 하체 운동과 숄더프레스 등을 하고 자고 나니 목 뒤와 어깨가 많이 쑤셔요.
목을 돌리면 찌릿하고 스트레칭도 힘드네요.
가볍게 운동한 뒤 조금 나아졌지만 아직 아픈데 쉬는 게 좋을까요?
목과 어깨에 담이 온 것 같은데 운동 쉬어야 할까요?
해긴 2026.10.23 댓글 3
해긴 2026.10.23 댓글 3
운동을 시작한 지 얼마 안 됐는데, 하체 운동과 숄더프레스 등을 하고 자고 나니 목 뒤와 어깨가 많이 쑤셔요.
목을 돌리면 찌릿하고 스트레칭도 힘드네요.
가볍게 운동한 뒤 조금 나아졌지만 아직 아픈데 쉬는 게 좋을까요?
노을 2026.10.23
평생 통증이라니 무섭네요.
오늘은 복근 운동만 했는데 뭐가 원인인지 모르겠어요 ㅠㅠ
핫핑크 2026.10.23
불안하면 쉬세요.
다치면 회복하는 데 힘들어요.
로다 2026.10.23
이런 증상도 부상일 수 있는지 궁금해요.