이 운동 계획 괜찮을까요? 횃대비 2024.10.17 댓글 1 아침에 운동장에서 뛰고, 오후에는 줄넘기와 복싱 운동을 하려고 해요. 저녁에는 윗몸일으키기 같은 근력 운동을 할 생각인데 이 정도면 괜찮을까요?
초코홀릭 2024.10.17
꾸준히 하면 살이 빠질 것 같긴 한데 운동량이 너무 많아 보여요 ㅎㅎ
저는 걷기만 해도 힘들었는데 이렇게 운동하면 지칠 수 있고, 갑자기 운동을 그만두면 다시 찔 수도 있어요.