주스 단식 중인데 생각보다 체중이 많이 줄지 않아 걱정이에요.
당근, 사과, 양배추를 갈아 마시고 따뜻한 차도 마셔요.
배변도 잘되지 않고 식욕을 참고 있는데, 제가 잘못하고 있는 걸까요?
주스 단식 중인데 체중 변화가 적어요
레온 2024.10.15 댓글 2
레온 2024.10.15 댓글 2
주스 단식 중인데 생각보다 체중이 많이 줄지 않아 걱정이에요.
당근, 사과, 양배추를 갈아 마시고 따뜻한 차도 마셔요.
배변도 잘되지 않고 식욕을 참고 있는데, 제가 잘못하고 있는 걸까요?
연하얀 2024.10.15
단식은 방법마다 섭취하는 열량이 달라서 체중 변화도 다를 수 있어요.
무리하지 말고 몸 상태를 살피는 게 좋겠습니다.
큰모듬 2024.10.15
주스를 마시는 방식은 물만 마시는 단식과 섭취 열량이 다르니 체중 변화도 다를 수 있어요.
단식 중 몸에 무리가 가지 않도록 조심하세요.