레몬 디톡스 중 물 섭취량이 궁금해요

레몬 주스만 마시면 되는 줄 알았는데 물도 따로 마셔야 하는 건가요?
레몬 주스는 메이플 시럽과 레몬즙, 카옌페퍼, 물을 섞어 하루 2L 정도 마시는 방식으로 안내받았어요.
진행한 지 며칠 됐고 생리도 시작했는데, 계속해도 될지 고민입니다.
물 2L를 별도로 마셔야 한다면 하루 총 4L 정도가 되는 건가요?