발 반깁스 중 다이어트 어떻게 하세요? 김슬픔 2025.04.30 댓글 2 발에 반깁스를 해서 운동을 못 하게 됐어요. 요가를 시작했는데 격한 운동을 못 하는 동안 다이어트할 방법이 있을까요?
갅쥐누뉨 2025.04.30
저는 스트레칭을 자주 하고 복근 운동도 했어요.
수건을 이용한 스트레칭도 해 보세요.
매미꽃 2025.04.30
식단 조절을 해 보세요. 저도 운동을 시작하고 얼마 안 돼 반깁스를 했는데 식단을 조절하니 체중이 빠졌어요.
발목을 무리하게 쓰면 회복이 늦어질 수 있으니 운동은 잠시 쉬는 게 좋을 것 같아요^^