내꽃 2024.10.19 댓글 4
덴마크 다이어트 중에 닭고기나 소고기, 흰살생선을 먹을 때 올리브유를 둘러서 구워도 되나요?
우람늘 2024.10.19
저는 쉐이크 식단으로 체중을 줄이고 유지했어요. 여러 다이어트를 해봤는데 잘 안 되다가 지인 권유로 시작했어요. 운동하지 않고 먹는 방식이라 좋았고, 배고프지 않은 점도 괜찮았어요.
꽃가람 2024.10.19
염분을 많이 줄이면 수분이 빠져 체중이 줄어든 것처럼 보일 수도 있어요. 끝난 뒤 평소처럼 먹으면 수분이 다시 붙잡힐 수 있으니 식단과 보식 방법을 잘 알아보고 시작하세요.
휘율 2024.10.19
덴마크 다이어트로 체중이 줄긴 하지만, 기름과 소금은 피해야 한다고 들었어요. 식단을 마친 뒤 보식 기간도 중요하니 바로 평소처럼 드시지 않는 게 좋을 것 같아요.
누리봄 2024.10.19
기름은 피하셔야 해요. 닭고기도 기름기를 빼고 껍질을 벗겨 드세요ㅠ
우람늘 2024.10.19
저는 쉐이크 식단으로 체중을 줄이고 유지했어요. 여러 다이어트를 해봤는데 잘 안 되다가 지인 권유로 시작했어요.
운동하지 않고 먹는 방식이라 좋았고, 배고프지 않은 점도 괜찮았어요.
꽃가람 2024.10.19
염분을 많이 줄이면 수분이 빠져 체중이 줄어든 것처럼 보일 수도 있어요.
끝난 뒤 평소처럼 먹으면 수분이 다시 붙잡힐 수 있으니 식단과 보식 방법을 잘 알아보고 시작하세요.
휘율 2024.10.19
덴마크 다이어트로 체중이 줄긴 하지만, 기름과 소금은 피해야 한다고 들었어요.
식단을 마친 뒤 보식 기간도 중요하니 바로 평소처럼 드시지 않는 게 좋을 것 같아요.
누리봄 2024.10.19
기름은 피하셔야 해요.
닭고기도 기름기를 빼고 껍질을 벗겨 드세요ㅠ