아령 운동할 때 종아리 근육이 쓰이는 것 같아요

갅지돋는슬아 2026.07.15 댓글 0

상체는 탄탄하게, 하체는 슬림하게 만들고 싶어요.
서서 아령 운동을 하면 종아리에 힘이 들어가서 굵어지는 것 같아 걱정돼요.
요즘은 의자에 앉아서 하는데 괜찮을까요?