간식이 당길 때 먹기 괜찮은 음식 있을까요?

아리솔 2024.12.05 댓글 2

초등학교 5학년인데 다이어트를 시작하고 나니 간식이 너무 당겨요.
평소 먹던 간식을 갑자기 끊으니 배고프고 힘드네요.
배부르게 먹을 수 있으면서 간식으로 괜찮은 음식이 있을까요?

댓글 2

벚꽃 2024.12.05

두부를 추천하고 싶어요. 오빠가 간식으로 만들어 먹거나 그냥 먹곤 했어요.
수박도 다이어트 식품으로 쓰인다고 들었는데 적당히 먹어도 괜찮을 것 같아요. 도움이 됐으면 좋겠네요.
우울녀 2024.12.05

두부는 포만감이 좋고 칼로리가 낮은 편이에요. 두부가 질리면 토마토나 실곤약 요리도 괜찮습니다.
실곤약을 비빔국수처럼 만들어 먹으면 포만감이 좋다고 해요.