7일 단식 후 보식할 때 떡이나 고구마 먹어도 되나요?

7일 단식 후 보식 기간에 떡이나 고구마를 먹어도 될까요?
닭고기를 포함한 고기는 언제부터 먹을 수 있는지도 궁금합니다.

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