안녕하세요. 아직 초등학생인데 살을 빼고 싶어요ㅠ
상체보다 하체가 고민이고, 운동을 해보려다 시간도 부족해서 그만뒀어요.
급식은 남기기 어렵고 아침도 꼭 먹어야 해서 식사 조절을 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
허벅지와 종아리 살을 줄이려면 어떤 운동을 하면 좋을까요? 엉덩이 살을 빼거나 힙업하는 방법도 궁금해요.
살 빼고 싶은데 어떻게 시작하면 좋을까요?
로와 2024.12.04 댓글 1
로와 2024.12.04 댓글 1
안녕하세요. 아직 초등학생인데 살을 빼고 싶어요ㅠ
상체보다 하체가 고민이고, 운동을 해보려다 시간도 부족해서 그만뒀어요.
급식은 남기기 어렵고 아침도 꼭 먹어야 해서 식사 조절을 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
허벅지와 종아리 살을 줄이려면 어떤 운동을 하면 좋을까요? 엉덩이 살을 빼거나 힙업하는 방법도 궁금해요.
민들레 2024.12.04
저는 남자지만 종아리는 마사지해 보세요. 런지나 스쿼트 같은 하체 근력 운동은 힙업에도 도움이 될 수 있어요.