레디 중 스쿼시 운동해도 될까요?

조은 2025.04.24 댓글 0

안녕하세요^^
레디를 준비하고 있는데 핸드북에는 가벼운 운동을 자주 하는 게 좋다고 하네요.
평소 매일 스쿼시를 하는데 꽤 격한 운동이라 계속해도 될지 궁금해요.
꾸준히 해오던 운동이라 고민되네요 ㅠㅠ