해길 2025.12.22 댓글 2
바벨 프론트 프레스와 바벨 숄더 프레스는 어떤 차이가 있나요?
마리 2025.12.22
숄더 프레스는 전면과 측면 삼각근을 쓰고, 프론트 레이즈는 주로 전면 삼각근을 자극하는 것 같아요.
돌삥 2025.12.22
밀리터리 프레스와 비하인드 넥 프레스를 말씀하시는 것 같아요. 밀리터리 프레스는 앞쪽을, 비하인드 넥 프레스는 삼각근 전반을 자극해요.
마리 2025.12.22
숄더 프레스는 전면과 측면 삼각근을 쓰고, 프론트 레이즈는 주로 전면 삼각근을 자극하는 것 같아요.
돌삥 2025.12.22
밀리터리 프레스와 비하인드 넥 프레스를 말씀하시는 것 같아요. 밀리터리 프레스는 앞쪽을, 비하인드 넥 프레스는 삼각근 전반을 자극해요.