PT를 마쳤는데 머신 몇 가지 다루는 법만 익혔고, 몸에는 아직 변화가 없어요.
짜주신 운동 일정 중에 해보지 않은 것도 있어 헬스장에 가면 뭘 해야 할지 막막합니다.
조언 부탁드려요.
헬스 초보인데 운동 스케줄 조언 부탁드려요
바론 2025.11.15 댓글 3
바론 2025.11.15 댓글 3
PT를 마쳤는데 머신 몇 가지 다루는 법만 익혔고, 몸에는 아직 변화가 없어요.
짜주신 운동 일정 중에 해보지 않은 것도 있어 헬스장에 가면 뭘 해야 할지 막막합니다.
조언 부탁드려요.
해님꽃 2025.11.15
저도 고추장님 의견에 동의해요. 우선 운동에 재미를 붙이는 게 좋을 것 같아요. 저는 처음에 무게를 올리는 데 집중하면서 재미를 느꼈어요.
풀큰 2025.11.15
운동 지식이 거의 없는 상태에서 PT를 받으면 얻어가는 게 적을 수 있어요. 운동 자세와 기구 사용법을 먼저 찾아보며 기본을 익힌 뒤 받으면 이해하기도 쉽고 도움이 될 거예요.
큰모음 2025.11.15
한 달에 30만 원이라면 금액이 꽤 큰데, 아직 헬스장에 가기 두렵고 뭘 할지 모르겠다면 아쉬운 상황이네요.