다이어트 초반에 체중이 많이 줄어도 괜찮을까요?

보람 2024.10.22 댓글 0

다이어트를 시작하고 식습관을 바꿨는데, 며칠 사이 체중이 꽤 줄었어요.
군것질을 줄이고 운동은 따로 하지 않았는데 이렇게 빠져도 괜찮은지 궁금합니다.
처음에만 체중이 빨리 줄고 이후에는 속도가 달라지나요?