니라시럽 보식과 대체 시럽 질문

니라시럽이 비싸고 용량도 일주일 정도밖에 안 되는데요.
니라시럽과 메이플시럽을 각각 일주일씩 먹어도 될까요?
처음부터 퓨어 메이플시럽을 먹어도 비슷한 효과가 있을지 궁금해요.
더 저렴한 대체 시럽이 있을까요?
보식할 때 야채 수프 대신 참외나 바나나 같은 과일을 먹어도 되는지도 궁금합니다.