운동 후 팔꿈치 위쪽이 아픈데 근육통일까요?

은솔 2026.02.01 댓글 6

아령으로 어깨와 팔 운동을 한 뒤 팔꿈치 바로 위쪽이 많이 당기고 아파요.
팔을 굽히거나 들 때 특히 불편한데, 운동을 오랜만에 해서 생긴 근육통일까요?

댓글 6

바람 2026.02.01

네, 알려주셔서 감사해요.
시윤 2026.02.01

어깨 운동할 때 그 부위가 아프다면 자세가 불안정할 수 있어요. 가벼운 무게로 자세를 잡고 하시면 부상 예방에 도움이 됩니다.
연블루 2026.02.01

네~ 그 부위를 직접 운동한 건 아닌데 어깨 운동을 하고 나서 아팠어요.
지금은 많이 풀렸어요.
해솔 2026.02.01

힘줄과 근육이 만나는 부위가 당기는 것일 수 있어요.
자연스럽게 생길 수 있습니다.
크심 2026.02.01

팔꿈치에서 바로 위쪽이에요.
팔꿈치뼈에서 5cm 정도 위입니다.
은별 2026.02.01

팔꿈치 자체에는 근육이 없고 힘줄이 있어요. 무리하면 힘줄에 염증이 생길 수 있으니 통증이 계속되면 진료를 받아보세요.